Galicia, en nivel máximo de alerta por la ola de calor

La alerta por ola de calor se prolongará en todo el territorio por lo menos hasta el viernes.

Desde la Consellería de Sanidad y el Centro Integrado de Atención a las Emergencias (CIAE) lanzan las siguientes recomendaciones para minimizar los riesgos lo máximo posible:

RECOMENDACIONES

  • Beber más líquido del habitual sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
  • Comer frutas y verduras evitando las comidas copiosas.
  • Usar ropa de tejidos naturales, ligera, holgada y de colores claros. Calzado fresco y que transpire.
  • Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas, abriéndolas por la noche para refrescar.
  • Evitar realizar actividades en las horas más calurosas, reduciendo la actividad física.
  • No se deberá dejar en el interior de los vehículos ni a niños ni a personas mayores. Tampoco a ningún animal de compañía.
  • Uso de cremas de protección solar, usando las de mayor protección posible.
  • Proteger los ojos con gafas de sol y cubrir la cabeza con sombreros.

Así mismo, debe extremarse la precaución con las personas de riesgo, niños y niñas menores de cinco años, personas de edad avanzada o con enfermedades crónicas.

Realizar seguimiento de parientes o vecinos que vivan solos para comprobar que su estado de salud es el habitual.

Pueden acceder al enlace de las recomendaciones de la Xunta de Galicia aquí y seguir las actualizaciones de la página web del CIAE 112.